вкусный сытный и полезный завтрак КБЖУ 371,3/21,8/17,6/30,5 не считая молока в кофе. P.s писать ккал к тарелкам? интересно?
|
1417 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 106.71g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Сулугуни, Блин из овсянки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Простой Йогурт, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Лук, Картофель, Шашлык из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Weight History
|