Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 67.82g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Рис Вареный, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Банан, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Нектарины, Груша, Банан. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|