Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 124.79g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Оливковое Масло, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Филе Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Курага, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochek_100500's Weight History
|