|
Вот и первые 5 кг ушли за 1,5 месяца дефицита. Это самая продолжительная моя диета в жизни)))
|
1365 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 75.30g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Абрикос, Помидоры, Булгур (Вареный), Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
|