Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 52.04g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чай, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Гречка с Мясом. Dinner: Чебурек, Чай с Сахаром, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|