Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 92.63g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сливочный Сыр. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, DopDrops Арахисовая Паста, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Холодец по-Домашнему, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко , Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыр Адыгейский, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|