|
Последние три дня ем очень много, хочется есть!!! Что делать? Куда делась моя мотивация?
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 75.44g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Козинак Арахисовый. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Dinner: Сушеный Инжир, Ikea Жареный Миндаль, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Фасолевый Суп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ешьте если очень хочется
,но помните ,что каждый новый день-новый шанс
21 Jun 20 by member: 92_nastena
|
По Вашему пищевому дневнику, Вы едите нормально..без сильных нарушений.Вам бы немного меню пересмотреть ..ведь лето -сезон овощи ,фрукты и ягоды.Хотите есть? Ешьте хоть тазиками =огурцы 100 грамм -15 ккал..тазик нарубили,да зелени ,да чеснока..раздолье)
21 Jun 20 by member: vld7
|
22 Jun 20 by member: Lebedusa
|
|
Lebedusa's Weight History
|