|
|
1261 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 99.95g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банановое Мороженое, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блинчики с Бананом, Овсяные Панкейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Жареное Яйцо, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Нут (Вареный), Шпинат, Кинза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|