|
Всем привет)
Тут есть те, у кого как и у меня низкая физ активность (силовые 2 раза в неделю), шаги не добираю.
Кто сколько ест грамм углеводов? Не могу рассчитать норму: на разных источниках по разному)
Поделитесь :)
|
1394 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 91.82g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Додо Пицца Кофе Капучино, Блины с Творогом. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Хлебозавод 3 Лапша Домашняя Яичная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Магнит Грейпфрут , Брест Литовск Сметана 15%, Fish House Скумбрия . more...
|
|
 Comments
У меня высокая физактивность, дефицит калорий, но вес никуда не уходит уже 2 недели) как был пельмень, так им и остался)
21 Jun 20 by member: a.ereomencko2015
|
И у меня очень высокая, дефицит каждый день, но вес 50 при росте 160 не меняется. Как так?
21 Jun 20 by member: лесечка конфетта
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|