|
Akşam yemeğim buharda pişen sebzelerle ağır ateşte pişen tavuk 🍴
|
2000 kcal
|
Fat: 99.63g | Prot: 74.40g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Sucuk, Dereotu, Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Dinner: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Maydanoz, Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Maydanoz, Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Budu. Snacks/Other: Cevizli Baklava, Yaş Pasta, Yaş Pasta. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svallbard's Weight History
|