Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 122.25g | Prot: 103.50g | Carbs: 32.58g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Badem. Dinner: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mimarist80's Weight History
|