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In meinen Diäten lese ich viel mehr Kochbücher, als sonst. Wer sein Essen selber gut kombinieren und würzen kann, hat es in meinen Augen viel einfacher, auf ungesunde Dinge zu verzichten
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2161 kcal
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Fat: 112.62g | Prot: 150.28g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Champignons, Zucchini, Gekochtes Ei, Mühlenhof Geflügel Würstchen, Huercasa Zuckermais Gekocht . Lunch: Schwarzwälder Schinken, Bratensoße, Henglein Kartoffelklöße , Rindfleisch. Dinner: Aldi Deutsches Corned Beef. more...
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 Comments
21 Jun 20 by member: J-187
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21 Jun 20 by member: sternspucke
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ich hole mir Anregungen in Gruppen wie FatSecret oder in Ernährungsgruppen in Facebook. Mit ein bisschen Koch-Erfahrung und Fantasie kann man schnell sättigende und gesunde Sachen machen :-) Momentan ist eine Sirtfoord-Gruppe mein bester Ideengeber
22 Jun 20 by member: Utiline
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05 Jul 20 by member: *•Mel•*
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