Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 65.16g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Отрубями, Махеевъ Джем Апельсиновый, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Атяшево Домашние Пельмени, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Тунец , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|