Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 79.13g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Nesquik Какао, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Омлет. Lunch: Epica Йогурт Клубника, Куриные крылья по-корейски, Щаве́левый суп. Dinner: Оладьи. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир, Пятерочка Банан, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|