Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 186.96g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, Персики, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Гречневая Каша. Lunch: Черешня, Абрикосы, Персики, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лимон, Имбирный Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|