Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 122.04g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Зефир, Банан, Владимирский Стандарт Сосиски Сливочные Гост, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Льняные Семена, Геркулес Монастырский. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Сыр Мягкий АО Зеленоградское, Говяжий Фарш, Помидоры. Dinner: Банан, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|