Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 69.77g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Уха. Lunch: Кофе с Молоком, Пицца на лаваше. Dinner: ОАО "Витебская Бройлерная Птицефабрика" Рулет "Витебский" из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Евроопт Грейпфрут, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой , Клубника, Евроопт Банан, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|