Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 69.05g | Carbs: 44.59g.
Breakfast: Огурец, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Чай с Лимоном, Помидор Сливка, Шашлык из Свинины. Lunch: Помидор Сливка, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Dinner: Дэп Сырок Творожный Сладкий с Изюмом 4.5%, Клубника. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Победа Темный Шоколад 57%. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|