Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 138.58g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 미트리 훈제 닭가슴살, 백김치, 강된장, 상추, 열무김치, 삶은계란, 밥, 양파즙, 토마토, 마늘, 양파. Lunch: 오뚜기 냉면육수, 상추, 삶은계란, 오이 (껍질 포함), 열무김치, 떡세상면천하 칡냉면사리, 미트리 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 프로틴스토리 퓨어프로틴7. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasengdon's Weight History
|