Biraz daha incelmişim 😅
|
1309 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 72.62g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Nutella Nutella, Ayçiçek Yağı, Aytaç Dana Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytin, Maydanoz, Yumurta. Lunch: Çökelek, Tarçın, Ceviz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Nohutlu Pilav, Biftek, Domatesler, Yeşil Biber, Patlıcan, Soğanlar. Snacks/Other: Şeftali, Yeşil Erik, Çilek, Ceviz, Eti Karam Bitter, Çökelek. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mpsenlik's Weight History
|