rblforever's Journal, 20 Jun 20

.....aber der Urlaub war schön🤪. Habe mal nicht gezählt, wie wichtig bei mir Kontrolle ist, sieht man auf der Waage. Egal, ich gehe es wieder an💪🏻🔥

60.3 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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939 kcal

Fat: 54.36g | Prot: 36.29g | Carbs: 69.56g.   Breakfast: Marmetube Erdbeere Fruchtaufstrich, Milfina Butter , Milfina Butter , Aerzener Eiweißbrot, Expressi Latte Macchiato Haselnuss . Lunch: Schweizer Käse, Gewürzgurken. Snacks/Other: Schokolade. more...

1469 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...