みふか's Journal, 20 Jun 20


View Diet Calendar, 20 June 2020:
1386 kcal Fat: 72.79g | Prot: 77.10g | Carbs: 119.95g.   Lunch:  バニラアイスクリーム, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん,  ミニトマト, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢,  きゅうり,  生卵,  小松菜,  植物油,  ほっけの開き. Dinner:  キャロットラペ,  生姜, ヤマキ 減塩だしつゆ (20ml),  生卵,  みょうが,  ミニトマト,  ほっけの開き, 味の素 ほんだし,  ごま油,  ピーマン,  きゅうり, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Other:  コーヒー,  生クリーム, マネケン チョコレートワッフル. more...
1490 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Lunch。 ホッケ焼きすぎた。パサパサ。 
19 Jun 20 by member: みふか



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