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nella mia palestra consentono di allenarsi solo 1 ora e 15 minuti....i 15 passano tra una pulizia di un macchinario ed un altro. Ho deciso di dividere in due l allenamento sopra (spalle e dorso-bicipiti,tricipiti) le gambe lascio un unico allenamento
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 Comments
Un’ora e 15 😌 non mi basterebbero mai. Anche la mia scheda, tra pulizie di macchinari e scarico di pesi , è lunga due ore!
19 Jun 20 by member: Maggiemagda
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Anzi, le prime due settimane avevamo solo 1 ora 😳
20 Jun 20 by member: silviagrz
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