irakusya's Journal, 19 Jun 20

Основные блюда на сегодня. На перекусы традиционно - половинка протеинового батончика и творог. Всего за день 1250 ккал

---

1232 kcal

Fat: 53.27g | Prot: 84.86g | Carbs: 101.10g.   Breakfast: Хозяин Морей Икра Трески, Finn Crisp Хлебец Многозерновой,  Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины,  Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch:  Курага,  Жареная или Запеченная Куриная Голень,  Чай, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Рис Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом,  Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад,  Чай, Савушкин Продукт Творог 1%. more...