Annette197's Journal, 19 Jun 20

1x per week 

Elke dag 

2x woensdag en zaterdag... zaterdag noteer ik hier 

dag 

Op het begin en einde zo raak je niet afgeleid van je doel 

Dag. direct bij het opstaan. 

Eens per week; maandagochtend. 

1 keer per week op maandag ochtend. 

Elke week op dinsdag voer ik het hier in.  

Elke dag en 1 x per week invoeren hier, dat is het gewicht waar ik me uiteindelijk op richt. Tussendoor zijn schommelingen maar moet ik wel in de gaten houden. 

Ik weet dat het niet goed is Maar ik weeg eigenlijk elke dag Nadeel is dat die schommelingen er vaak zijn  

iedere dag, maar woensdag is mijn officiële weegdag (invoer FS) 

Hetzelfde als Tijmpje :) 

Oké bedankt voor jullie reacties, zijn dus best veel die elke dag wegen. Maar merk wel dat 1 x week als minder schommelend word aan gegeven. Hou het dan eerst op 1 x week 😊  

Ook met 1x per week wegen kan je te maken hebben met schommeling. Maar als de dagelijkse schommelingen demotiverend werken (omdat je het niet verklaren kan), kan je beter een langere termijn nemen voor je weer weegt.  

Iedere dag 

1x per week 

Elke dag 

iedere dag en noteer meestal maar 1x in de week, tenzij het getalletje tussendoor bevalt😇 

De laatste tijd 1 keer per uur, behalve als ik slaap 🙂! Geintje natuurlijk, maar wel minimaal 1 keer per dag. En inderdaad sta ik de laatste tijd vrij laat op en wil ik nog wel eens wachten op een grote boodschap voordat ik de meting overneem. Als ik over anderhalve week weer ga (thuis)werken dan wordt het weer regelmatiger vlak na het opstaan zo rond 9 uur. Ik heb nu vakantie!