Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 87.23g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Сырники 3,8% Ням. Lunch: Картофель Отварной, Окрошка на Квасе. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|