Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 95.97g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Грецкие Орехи, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Киндер Молочный Ломтик, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|