Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 61.11g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Тобус Хлеб Керенский, Гречневая Каша, Чай с Молоком. Lunch: Тобус Хлеб Керенский, Лента Куриное Сердце, Куриная Печень, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|