Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 95.00g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Маасдам. Lunch: Сметана, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, Масло Грецкого Ореха, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|