Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 81.56g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Годжи, Кофе Латте. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Банан, Red Bull The Green Edition. Dinner: Помидоры, Barilla Листы для Лазаньи, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Dolmio Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком. Snacks/Other: Черешня, Fazer Liqueur Fills, Я Сок Мандарин-Апельсин, Aperol Aperol. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechka266's Weight History
|