Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 88.87g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Lotte Чокопай Банановый, Брокколи Тушеные, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|