Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 153.46g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка по-Купечески. Dinner: Апероль Шприц, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Snacks/Other: Сушки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|