Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 84.32g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Махеевъ Джем Абрикосовый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Dinner: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Кедровые Орехи , Кунжутное Масло, Соевый Соус, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Абрикосы, Мороженое Пломбир, Пастила, Махеевъ Джем Малиновый, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|