Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 74.55g | Carbs: 227.64g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Абрикосы. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Брокколи, Кета. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Клубника. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 47 minutes, Resting - 8 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina.lepekhina's Weight History
|