|
mercimek ekmegi glisemik indeks degerleri mercimek 100 uzerinden 36 beyaz ekmek 100 uzerinden 85 Ayni miktada ekmekden daha doyurucu ve besleyici
|
1648 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 124.57g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Gün Kurusu, Yumurta, Ispanak, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Tereyağı, Saban Kırmızı Mercimek. Lunch: Saban Yeşil Mercimek, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
Birçok kez görünce denedim bu tarifi. Kimyon, kekik, nane gibi baharatlar ve keten tohumu, çörekotu ekledim. Süt ürünleriyle çok iyi gidiyor. Kalori hesabını da yazmışsınız 👍
18 Jun 20 by member: semra-
|
Teşekkürler midem hassas ondan da olabilir ama bir kez daha deneyeceğim.Ben mücvere benzetiyorum, üstüne yoğutlu😋
18 Jun 20 by member: sehrinur
|
18 Jun 20 by member: MERYEMBU
|
@Sehrinur nohutla deneyebilirsiniz bunun nohut ve kuru fasulye ile yapılan, tarifleride var mercimek pismeden oluyor ama nohut pişirilerekte yapılabiliyor ilk suda bıraz islayın suyunu dokun ocaga alın hafıf yumuşayana kadar pisirin tekrar suyunu dokup iyice suyunu aldırdıktan sonra aynı işlemleri uygulayın. Ben kekini yaptım kuru fasulyw ve nohuttan cok guzel oldu tavsiye ederim. 👍
19 Jun 20 by member: khadijah k
|
@khadijah k teşekkür ederim güzel fikir kurufasulyeyle deneyeceğim.daha önce çok haşladığım için parçalanan kurufasulyem var buzlukta, ne yapsam diyordum tam yeri🤗
19 Jun 20 by member: sehrinur
|
Karakılçık ekmeği hakkında ne düşünüyorsun? Alınabilir mi ? Sağlıklı mı ?
26 Jun 20 by member: gultekin_gb
|
Hiçbir bilgim yok malesef kullanmadim
26 Jun 20 by member: soclose5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soclose5's Weight History
|