Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 106.07g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Макарун, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Куриное Филе, Виктория Печень Куриная с Овощами, Белый Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свинина Тушеная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты, Черешня, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
normaexpert's Weight History
|