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galette aux courgettes et flocons d'avoine,bon appetit!
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1211 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 60.86g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: St Hubert St Hubert 41, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Lunch: Melon, Lidl Jambon Cuit Supérieur, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Dinner: Salade Verte, Envia Crème Légère Liquide 12%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Galette courgettes, Escalope de Poulet, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Snacks/Other: Kinder Chocobon, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Pêches, Framboises, Lidl Camembert. more...
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312 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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 Comments
C’est quoi ta recette ça me tente grave
18 Jun 20 by member: cmaria192
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Pour toi cmaria.
Croquettes de courgettes
-100g de gruyère râpé, j'ai mis 70g
-1 oignon haché
-15 g huile olive
-1c café de curry
-1courgette râpée
-2 œufs
-110 g de flocons d'avoine
- sel ,poivre
Faire revenir l'oignon avec curry puis hors du feu mettre les autres ingrédients, faire des boules et mettre à four chaud 180 degrés, 25 à 30 mn. Bon appétit.
18 Jun 20 by member: kikiki57690
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