|
|
821 kcal
|
Fat: 15.54g | Prot: 23.87g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: شاي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, ًلبنه تركيه president لبنه. Lunch: شاي, الريحان, الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر, معجون الطماطم, البصل, الطماطم, الفطر. Dinner: البرتقال, التفاح. Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, البرقوق. more...
|
|
 Comments
بدون زحمه اكدر اعرف اصير اكل بس ١٠٠٠ سعره باليوم ممكن جاوبيني
18 Jun 20 by member: ff.ll3.8yahoo
|
اي اكيد تكدر بس هذا راجع لوزنك وطولك
اذا سعراتك التحتاجها من ٢٠٠٠ وجوه
تكدر تقللها لل١٠٠٠
18 Jun 20 by member: زهراءحامد
|
18 Jun 20 by member: ff.ll3.8yahoo
|
18 Jun 20 by member: ff.ll3.8yahoo
|
دخلي وزنج وطولج بهالبرنامج وشوفي شكد ينطيج سعرات وقللي منهن أقصى شي ٦٠٠
18 Jun 20 by member: زهراءحامد
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
زهراءحامد's Weight History
|