Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 40.93g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бананы, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Голден Яблоко, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalin79's Weight History
|