Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 79.66g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Milbona Kermajuusto, Kananmunan Valkuainen, Leipäaitta Ruispalat, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Dulano Keittokinkku, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Rainbow Jääsalaatti, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Torino Tumma Makaroni. Dinner: Kirsikka, Mansikat. Snacks/Other: Lidl Margariini 60%, Kananmunan Valkuainen, Milbona Kermajuusto, Dulano Keittokinkku, Leipäaitta Maalaisviipaleet, Hartwall Jaffa Ananas Light, Irtokarkki. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinttarulla's Weight History
|