Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 139.88g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Картофель Отварной, Асто Горбуша Малосоленая. Dinner: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Сметана 20%, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Черешня, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutka27.ru's Weight History
|