irakusya's Journal, 17 Jun 20

Меню на сегодня. На перекусы был кефир с клубникой и чай с четвертинкой протеинового батончика.

---

1264 kcal

Fat: 60.70g | Prot: 88.44g | Carbs: 87.67g.   Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Хлебцы Пшеничные, ЭГО Закваска, Беллакт Творог 1%,  Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. Lunch: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Приготовленные Грибы (с Жиром), Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей,  Чай, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Лунское Море Икра Трески,  Оливковое Масло, Редис, Солнечная Фазенда Руккола,  Зеленый Лук. Snacks/Other: Лента Клубника Замороженная, ЭГО Закваска,  Обычное Кофе, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...