Ужин белковый, менее 500 калорий)
|
1390 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 124.98g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Сахар, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Маффины из индейки, Маффины из индейки, Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Живой Творог 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Cleaning - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|