Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 110.68g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Сметана 15%, Нектарин. Lunch: Campina Сливки Порционные, Магнит Яблоки Семеренко . Dinner: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Помидоры, Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Голден, Щавелевый Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|