iriyanka's Journal, 17 Jun 20

Обед на 250 ккал (куриный суп с яйцом, кофе с молоком,хлебец с рикотта и кетой)

---

951 kcal

Fat: 37.48g | Prot: 60.52g | Carbs: 93.66g.   Breakfast: Магнит Грейпфрут , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт,  Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Пикник Шоколадный Батончик. Lunch: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью,  Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%,  Куриная Грудка Отварная, Пироговый Дворик Бульон Куриный с Зеленью. Dinner:  Сметана 15%,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Редис. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...

2207 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Aerobics - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...