Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 110.24g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Perunasalaatti, Kanafilee, Grillikylki. Dinner: Satsuma, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Kurkku, Tomaatit, Kaalisalaatti, Aioli, Atria Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Maitokahvi, Maitokahvi, Satsuma, Satsuma. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sinisiipi13's Weight History
|