Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 73.96g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Банан, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Льняные Семена, Геркулес Монастырский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|