Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 80.06g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Хлебец, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Чай, Изюм, Кофе с Молоком, Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп. Dinner: Арахис, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Славянка Мармелад Суфлейный , Bonduelle Кукуруза, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Кофе с Молоком, Абрикосы, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|