ikke widhianti's Journal, 14 Jun 20

hari ini baru sampe makan siang aja udah ngbisin 1300 an kalori 😭 gara2 makan daging sapi 289 gram 😢

75 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 22 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1721 kcal

Fat: 84.06g | Prot: 113.27g | Carbs: 130.77g.   Breakfast:  Pepaya,  Lemon. Lunch:  Daging Sapi, Nasi Merah,  Tahu Goreng,  Bayam,  Brokoli. Snacks/Other:  Takoyaki,  Opak,  Susu Almond Manis. more...

2221 kcal

Exercise: Zumba - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...