Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 82.45g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 5%, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром. Lunch: Heinz Майонез Классический, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Маскарпоне, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Snacks/Other: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Pupo Райская Дыня, Вкуснотеево Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|